小阴茎要如何护理

　　【导读】小阴茎要如何护理？小阴茎是部分男性朋友们的隐痛，既已成为事实，我们只有通过后天调理改变目前的不佳状况。那么，锻炼可以护理阴茎提高性能力么？有哪些方法能锻炼阴茎呢？下面就这疑问我们来听听铜仁华南男科医院泌尿外科专家的解答。

 

 

　　1、提肛运动：坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

 

　　2、阴茎指压法：无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

 

　　3、利用淋浴“按摩”阴茎：这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

 

　　以上就是铜仁华南男科医院专家对“小阴茎要如何护理”的耐心指导，相信对广大男性都有所帮助，如需获得更多帮助，可以直接点击咨询在线医生！