早泄的自我调节该怎么做？

　　早泄是当今男性为头痛的男性性功能障碍，早泄严重影响夫妻间的感情，早泄不仅影响男性身体健康，甚至危害家庭幸福，不少男性因早泄造成夫妻感情不和，家庭破裂。其实，早泄的自我调节可以有效的防治早泄。那么早泄自我调节该怎么做？

　　铜仁协仁男科医院男科专家周树果主任研究发现，早泄的自我调节主要讲究的是平常的体育锻炼，情绪的调整，性行为的控制，日常饮食等等。

　　早泄的自我调节方法

　　早泄的自我调节方法一、平时不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾，要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　早泄的自我调节方法二、不论有没有患病，男性朋友都需要在日常中多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　早泄的自我调节方法三、平时适当的坚持参加户外的体育锻炼，主要是可以提高身体和心理的素质，提高自身的身体免疫力，增强意念的控制能力。

　　早泄的自我调节方法四、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，自己的性器官太小、经验不丰富所带来的心理暗示和精神压力，在日常生活中放松心态，要多加在其它方面充实自己，了解正确的性知识。周树果主任提醒：心理方面一定要保持良好的心态，因为往往心理因素是主要的早泄原因，详情点击在线专家咨询

　　早泄的自我调节方法五、如果经过正规医院的检查，是属于火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　早泄的自我调节大部分都是日常生活中需要注意的一些细节，只要平常稍加注意就可以轻松的防治早泄。早泄的自我调节是适合广大人群的。不过对于一些早泄时间比较长的男性朋友全国前三还是及早到正规医院进行治疗，以免时间长了，病情更加严重。那么什么方法治疗早泄比较好呢?“第四代XBJ微创阴茎背早泄神经阻断术”该微创手术具有安全快速、微创无痛，术后无不适感，不影响男性的生育功能的优势，近年来成功治疗早泄患者26194例。该技术的面市，攻克众多治疗早泄的医学难题，或国内外医疗机构的一致好评。

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　　采用“XBJ早泄立体超能疗法”治疗早泄后，一般情况20天左右即可以开始性生活，87.5%的患者可将性生活时间延长至10分钟以上，其中20%达到30分钟以上，10%的患者可以延长至5分钟以上，痊愈者自觉控制射精的能力大大加强。

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　　综上所述就是早泄的自我调节方法以及早泄的治疗方法。早泄的自我调节方法可以治疗轻微的早泄。如果您病情已经相对严重了，请及时到正规医院检查治疗。为了广大患者朋友能够更加方便的了解更多治疗早泄等的相关知识，本网站特邀请了权威的男科专家进行网上在线咨询：如果您对早泄的自我调节以及治疗早泄的方法有疑问请点击在线专家咨询，我们的专家会根据您的病情为您详细解答，提供专业的治疗早泄方案，对您的治疗保健进行合理的引导。您还可以拨打我们的健康咨询热线:0731-82600021。