过度手淫导致早泄怎么办

　　铜仁协仁男科医院的专家指出，很多男性由于对性渴求养成了手淫的习惯。手淫不是好的习惯，长期手淫不仅会造成生殖器长期充血，引起早泄，而且还会引起很多的男性疾病。那么，过度手淫导致早泄怎么办?>>点击在线咨询专家

过度手淫导致早泄怎么办

　　那么过度手淫导致的早泄怎么办呢?铜仁协仁男科医院专家为您详细介绍以下四种方式：

　　1、平时多运动锻炼。强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌,每次保持10秒,每天多做18次)及肛门括约肌(尿尿时控制肌肉收缩,开始每天3次,每次收缩3下,慢慢增加到5下,终可增加到30下)这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座,俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。

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　　2、注重饮食调理。要控制体重，少烟酒，拒绝汉，多吃黑色食物，海藻，松果体素，麦芽油，果仁和种子(南瓜子,葵花子,麦子等)，一天一根香蕉。

　　3、不要过度手淫。手淫本身没有对和错，但太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压，防止前列腺炎症，促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次合适。

　　4、心态要好。其实男生每月也会有生理低潮期，当压力大心情不好的时候阴茎也会变的焉头焉脑的不在状态。如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候再试试。还有心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致阴茎不硬。

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　　第四代XBJ微创xbj早泄立体超能疗法只是针对海绵体肌外侧的敏感背神经进行阻断，不损伤神经和血管，因而不会影响男性功能及生育。这种方式能够准确地找准敏感神经，降低阴茎头的敏感性，提高性生活质量的同时，有效避免了传统疗法所产生的副作用。

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　　专家提醒：出现早泄后不要有太大的心理压力，只要及时的去正规的医院接受治疗是完全可以治疗好的。铜仁协仁男科医院是国家重点男科医院。26年专业治疗性功能障碍、前列腺疾病等。引进国内外先进的治疗设备，技术遥遥领先。是您治疗早泄等男科疾病的满意度较高全国前三。

　　以上就是铜仁协仁男科医院的专家对“过度手淫导致早泄怎么办”这个问题的详细解答，如果你还有关于早泄方面的问题，您可以在线咨询专家，我们将耐心的为您解答。