如何预防早泄来袭？

       随着生活压力的不断提高，早泄患者也越来越趋于年轻化。早泄不但会使男性心理压力增大还会使夫妻间性生活不和谐，以致造成家庭破裂。所以男性朋友们应懂得预防的相关知识，调整作息，远离疾病，预防是全国前三的治疗方法，那么如何预防早泄?

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　　为了解答很多网友对早泄的疑问，铜仁协仁医院的专家通过多年的临床经验对预防早泄的方法总结了以下几点：

　　专家介绍预防早泄的方法：

　　1、　生活要有规律

　　养成良好的生活规律，平常做注意加强体育锻炼，如打太极拳、散步、踏青等均有益于自我身心健康和精神调节。

　　2、建立美满、健康、和谐的家庭环境

　　夫妻之间要相互体贴、配合，一旦男性出现早泄不可进行责备、埋怨，妻子应多鼓励丈夫，其实早泄很大一部分原因都是因为夫妻之间不和谐所导致的。

　　3、禁止过度手淫，节制房事

　　其实手淫本身并没有坏处，但是一旦过度就会引发早泄，有时还要避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。周主任提示：多层避孕套可以有效预防早泄 。

　　4、婚前性教育和性指导

　　掌握一些性解剖及性生活知识和掌握一些性交技巧与性反应过程，这样能够有效的防止早泄。周树果主任温馨提醒：铜仁协仁男科医院免费给广大朋友给予生殖卫生保健、性心理疏导等方面的指导，点击在线专家进行咨询。
         
5、不宜轻易滥服“壮阳药”

　　很多“壮阳药”对人体都是有副作用的，即使是国家许可的，如万艾可、伟哥等类别的药品，都会引起依赖性和副作用。

　　6、多食一些具有补肾固精作用的食物

　　很多的食物对男性都有补肾固精的作用，男性朋友可以经常性的去食用，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　7、调整情绪，放松心情

　　消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　以上是铜仁协仁医院的专家对如何预防早泄的介绍，相信对广大男性朋友预防早泄有很大的帮助。铜仁协仁男科医院是国家重点男科医院，26年专业治疗早泄等男性疾病，引进“第四代阴茎背侧神经阻断术”一次性根除早泄。

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