如何有效的预防阳痿

　　男性朋友都不希望阳痿发生在自己的身上，因为阳痿不仅让自己的性生活受到很大的影响。还会给自己的工作和夫妻关系带来很大的影响。那么，如何有效的预防阳痿?下面让铜仁协仁男科医院的专家为我们介绍一下吧。

如何有效的预防阳痿

　　专家教你如何有效的预防阳痿

　　一、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

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　　二、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　三、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

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　　四、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　五、谨慎用药：中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

　　六、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人出现阳痿或不育。

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　　温馨提示：预防阳痿主要从平时的生活习惯抓起，不要酗酒，熬夜。如果出现阳痿也不要过于担心，只要及时的去正规医院接受治疗是完全可以治疗好的。权威专家推荐使用阳痿三度分型疗法，该手术时目前治疗阳痿为先进的疗效。铜仁协仁男科医院在技术上借助高倍显微镜进行，大大提高了手术的有效性和成功率，具有微创全，一次性治愈阳痿的优点。是您治疗阳痿的满意度较高全国前三。

　　以上就是铜仁协仁男科医院的专家对“如何有效的预防阳痿”这个问题的详细解答，如果你还有关于阳痿方面的问题，您可以在线咨询专家，我们将耐心的为您解答。