20个让男人远离早泄的方法

　　铜仁协仁男科医院的专家指出，早泄让很多的男性都深受困扰。据权威医学机构的一份调查报告指出，目前国内男性将近30%-40%是早泄患者。由此可见我国男性早泄患者的数量是非常大的，而且这个数字还在不断的增长之中。那么，有什么方法可以远离预防早泄吗?下面就让铜仁协仁男科医院的专家为我们详细的介绍一下20个让男人远离早泄的方法吧。

　　其实男性早泄已经严重的影响到很多男性的生活了，对男性的性生活会造成极大的影响，很多男性还因为早泄而自己和妻子关系破裂。下面就让铜仁协仁男科医院的专家为哦我们详细的介绍一下20个让男人远离早泄的方法。

20个让男人远离早泄的方法

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　　20个让男人远离早泄的方法：

　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　4、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　5、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　6、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　7、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　8、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一 旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　9、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　10、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女 方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能 力的作用。

　　11、通过全国前三性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射 精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

　　12、预防早泄，延长性交时间也是一个方法，但延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说 过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

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　　13、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不 可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　14、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　15、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　16、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放 。

　　17、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　18、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　19、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　20、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越 想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

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　　上述的20种预防早泄的方法，由于每个人引起早泄的情况是不一样的，所以效果也是不一样的。同时出现早泄后建议先确定病因，然后再采用科学的方法进行治疗。铜仁协仁男科医院的第四代XBJ微创xbj早泄立体超能疗法是目前治疗早泄全国前三的方法，治疗效果显著。而且手术均由万例手术无故障的资深男科专家亲自操作，从根本上保障了手术的安全性和疗效。同时治疗早泄不要拖延，以免错过满意度较高的治疗时间给治疗带来难度。

　　以上就是铜仁协仁男科医院的专家对“20个让男人远离早泄的方法”这个问题的详细解答，如果你还有关于早泄方面的问题，您可以在线咨询专家，我们将耐心的为您解答。