男性如何预防无精症

　　铜仁华南男科医院男科专家邓义成主任介绍，男性在射连续射精后，精液里无法找到精子就判定无精子症，无精子症给患者带来很大的困惑，不但影响患者日常生活，还会使夫妻感情破裂，使想要宝宝的家庭蒙上一层阴影。无精子症是男性不育疾病中常见的一种，治疗起来有一定的困难，但无精子症并不是不治之症。日常生活中男性应该做好预防工作，男性如何预防无精子症，下面由邓义成主任为我们解答

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　　造成精子质量不高和无精子症的原因有很多，其中包括抽烟、酗酒、高温环境工作、工作和情绪压力等。无精子症患者完全可以通过健康的生活方法来提高精子的质量。

　　生活中男性如何预防无精子症?铜仁华南男科医院男科专家邓主任表示：提高精子质量的方法有很多，日常还可以通过饮食来提高精子质量，避免无精子症的发生。

　　1、男性日常生活可以补充下列食物

　　如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分，能够有效的预防无精子症，让您的精子活力四射。如何生个健康聪明的宝宝，点击铜仁华南男科医院在线专家，专家会为您制订一套让您拥有一个套如何生个健康宝宝方案。

　　2、生活中有很多食物有助于增加精子数量和提高精子质量

　　例如从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力，预防无精子症。

　　3、体内缺锌、缺硒可使男性性欲降低，精子减少

　　平常应多吃含锌、含硒量高的食物，能够有效预防无精子症。如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉等。铜仁华南男科医院男科专家邓主任温馨提醒：在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

　　4、加强锻炼

　　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量，能够有效预防无精子症的方法。

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　　以上邓主任对男性如何预防无精子症的相关介绍，相信您有一定的了解。如果您还有其他的相关男科疑问，点击在线专家进行咨询或拨打24小时服务热线：0731-82600021，专家会耐心为您解答。